In meiner Shiatsupraxis ffina im Stadtzentrum von Graz biete ich dir eine ganzheitliche Shiatsu Einzelbehandlung, die dein Nervensystem beruhigt, körperliche Anspannung löst und deine Selbstregulation stärkt. Nimm dir 90 Minuten Zeit, die Behandlung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch (ca. 15–20 Minuten), in dem du mir erzählst, wie es dir gerade geht – körperlich und emotional. Danach folgt die praktische Shiatsuarbeit auf der Matte, die etwa 60 Minuten dauert. Du bleibst dabei vollständig bekleidet. Bequeme Kleidung ist wichtig, damit du dich wohlfühlst und der Körper frei reagieren kann. Ich arbeite mit sanftem, aber tiefenwirksamem Druck entlang der Meridiane, kombiniert mit achtsamen Dehnungen, Rotationen und Haltegriffen. Ich platziere Polster, Nackenstützen und Lagerungen ganz nach deinem Bedürfnis – du darfst entspannen, schlafen, loslassen. Viele Klient:innen gleiten in einen Zustand tiefer Ruhe – und das ist ausdrücklich erwünscht. Ich freue mich, wenn dein Körper abschalten darf. Für wen ist Shiatsu geeignet? Shiatsu unterstützt dich, wenn du... – regelmäßig unter Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen leidest – Migräne, Spannungskopfschmerzen oder innere Unruhe verspürst – nachts nicht abschalten kannst oder schlecht schläfst – dich erschöpft fühlst – körperlich oder emotional – eine sanfte, aber wirkungsvolle Alternative zur klassischen Therapie suchst – hochsensibel bist oder das Gefühl hast, dein Nervensystem steht ständig unter Strom Was Shiatsu bewirken kann Shiatsu ist mehr als Berührung. Es stärkt deine Körperwahrnehmung, hilft bei der Regulation von Stress und aktiviert deine eigenen Kräfte. Die Shiatsu Einzelbehandlung ist ideal, wenn du dir eine intensive, feinfühlige Form der Körperarbeit wünschst – ohne reden zu müssen, aber mit Raum für alles, was sich zeigt.

Shiatsu ist eine sanfte, tiefgreifende Körperarbeit, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert, dein Nervensystem beruhigt und Verspannungen löst. Eine einzelne Behandlung kann bereits viel bewegen – doch nachhaltige Veränderungen entstehen meist erst mit etwas Zeit und Regelmäßigkeit. Deshalb biete ich in meiner Shiatsupraxis ffina im Zentrum von Graz den Shiatsu 5er-Block an: Fünf Einzelsitzungen à 90 Minuten, in denen du deinen Körper Schritt für Schritt dabei unterstützt, aus dem Modus des „Funktionierens“ zurück in einen Zustand von Regeneration, Balance und innerer Ruhe zu finden. Warum ein 5er-Block Sinn ergibt Shiatsu ist besonders wirksam, wenn es nicht nur als einmalige Auszeit gesehen wird, sondern als kontinuierlicher Begleiter im Alltag. Gerade bei chronischen Beschwerden, wie z. B.: – regelmäßiger Migräne mit Aura – chronischen Rückenschmerzen oder Schulterverspannungen – Dauerstress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe – emotionaler Erschöpfung, Hochsensibilität oder PMS ist es sinnvoll, dem Körper wiederholt und behutsam die Möglichkeit zur Regulation zu geben. Die ersten Termine helfen dem System, sich zu öffnen – zu spüren, dass es sicher ist loszulassen. Oft zeigt sich der größte Wandel nicht nach der ersten, sondern nach der dritten oder vierten Behandlung, wenn sich erste Muster lösen und dein Nervensystem beginnt, neue Wege zu gehen. Wie läuft der Shiatsu 5er-Block ab? Jede Behandlung im 5er-Block dauert 90 Minuten und folgt dem bewährten Ablauf: – Vorgespräch: Wo stehst du gerade? Was zeigt sich im Körper? – Shiatsu auf der Matte (60 Min): Du bleibst in bequemer Kleidung, brauchst nichts zu tun. Ich arbeite über sanften Druck, Dehnungen, Haltegriffe. – Nachklang & Integration Die Termine können in deinem Tempo vereinbart werden – wöchentlich, zweiwöchentlich oder individuell angepasst. Wer begleitet dich? Ich bin Carina, Shiatsupraktikerin in Graz, und arbeite körperorientiert, individuell und mit viel Feingefühl. Ich begegne dir nicht als Therapeutin von außen, sondern als Begleitung auf Augenhöhe – mit offenem Herzen und zwei wachen Händen.

In 20- bis 30-minütigen Shiatsu-Einheiten direkt am Arbeitsplatz erleben Ihre Mitarbeiter:innen eine gezielte Behandlung, die Verspannungen löst, die Durchblutung fördert und das Nervensystem beruhigt. Durch sanften Druck auf ausgewählte Akupressurpunkte wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Viele Mitarbeitende gleiten dabei in eine kurze, aber spürbare Tiefenentspannung, die sie anschließend als erfrischend und fokussierend beschreiben. Diese kurzen, regelmäßigen Auszeiten helfen nicht nur bei körperlichen Beschwerden wie Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfdruck, sondern fördern auch die mentale Klarheit und Konzentration im Arbeitsalltag. Ein spürbares Plus für Ihre Unternehmenskultur Betriebe, die Shiatsu in ihr Gesundheitskonzept integrieren, zeigen echte Wertschätzung für ihre Teams. Durch die Möglichkeit, regelmäßig Shiatsu in Anspruch zu nehmen, fühlen sich Mitarbeitende gesehen, gestärkt und langfristig besser begleitet. Shiatsu im Betrieb steigert nicht nur das Wohlbefinden und die Produktivität – es ist ein klarer Wettbewerbsvorteil in der Mitarbeiterbindung. Immer mehr Unternehmen in Graz setzen auf Shiatsu als gesundheitsfördernde Maßnahme, um sich als moderne, mitarbeiterorientierte Arbeitgeber zu positionieren. Jetzt unverbindlich anfragen Sie möchten Shiatsu als Teil Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten oder haben noch Fragen zum Ablauf? Ich begleite Sie gerne dabei. 📩 E-Mail: shiatsu@ffina.at

Meine Praxis ffina im Zentrum von Graz befindet sich in einem wundervollen Grazer Altbau im dritten Stockwerk und ist nicht barrierefrei. Deshalb biete ich Hausbesuche im Raum Graz (Umgebung) an – für Menschen, die aus gesundheitlichen oder körperlichen Gründen den Weg zu mir nicht schaffen, aber dennoch nicht auf die Wirkung von Shiatsu Therapien verzichten möchten. Für wen sind Shiatsu Hausbesuche gedacht? Dieses Angebot richtet ausschließlich an: – Menschen mit Mobilitätseinschränkungen (z. B. chronischen Erkrankungen, nach Operationen oder Unfällen) – Senior:innen, die mobil eingeschränkt sind und sich in der gewohnten Umgebung wohler fühlen – frischgebackene Mütter, die nach der natürlichen Entbindung (auch nach einem Kaiserschnitt) – keine Treppen steigen können oder – Mamas, die so kurz nach der Geburt, das Baby und die Babyschale nicht alleine in den 3. Stock tragen können Mir ist es wichtig, dass du Shiatsu auch dann in Anspruch nehmen kannst, wenn dir gerade die Kraft, Beweglichkeit oder Flexibilität fehlt. Der Fokus bleibt derselbe: achtsame Körperarbeit, die dich stärkt und entlastet. Wie läuft ein Shiatsu Hausbesuch ab? Die Behandlung findet in deinem gewohnten Umfeld statt – auf einer Matte oder mobilen Liege, mit bequemer Kleidung, in ruhiger Atmosphäre. Ich bringe alle Materialien mit und stimme den Ablauf individuell auf dich ab. Die Dauer entspricht einer regulären Shiatsubehandlung (zwischen 60 und 90 Minuten). Bei Bedarf berücksichtige ich natürlich Pausen oder besondere Bedürfnisse vor Ort. Die mobile Shiatsubehandlung richtet sich ausschließlich an die genannte Zielgruppe, weil ich den Herzenswunsch habe, dir als Shiatsutherapeutin auch in herausfordernden Situationen zur Seite zu stehen. Ich bitte um Verständnis, dass ein regulärer Termin in der Shiatsupraxis nicht auf einen mobilen umgebucht werden kann.

Kindgerechtes Shiatsu ist eine sanfte, nicht-invasive Form der Körperarbeit, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt ist. In meiner Shiatsupraxis ffina im Zentrum von Graz begleite ich Kinder mit viel Feingefühl und Geduld – immer abgestimmt auf ihr Alter, ihre Tagesverfassung und ihre individuellen Themen. Die Behandlungsdauer liegt je nach Alter und Bedürfnis zwischen 20 und 60 Minuten. Manche Kinder entspannen schnell, andere brauchen ein wenig Zeit zum Ankommen. Es gibt kein Richtig oder Falsch – wir arbeiten in dem Tempo, das für dein Kind stimmig ist. Wann ist Shiatsu für Kinder hilfreich? Shiatsu kann Kinder unterstützen bei: – Schlafproblemen und Ein- oder Durchschlafstörungen – innerer Unruhe, Nervosität oder starker Reizempfindlichkeit – emotionaler Belastung, z. B. durch Schulstress oder Veränderungen im Umfeld – körperlichen Beschwerden wie Bauchweh, Kopfweh oder Verspannungen – Wachstumsschmerzen oder psychosomatischen Symptomen, bei denen ärztlich kein Befund vorliegt Die Behandlung ist still, sanft und nicht überfordernd. Dein Kind bleibt vollständig bekleidet und liegt auf einer weichen Matte. Ich arbeite mit sanftem Druck entlang der kindlichen Meridiane, unterstütze das Nervensystem und schaffe Raum, in dem der kleine Körper sich selbst regulieren darf. Oft zeigen Kinder direkt nach der Behandlung, wie gut Shiatsu wirkt – durch ruhigeren Schlaf, ein ausgeglicheneres Verhalten oder ein entspannteres Körpergefühl.